אחד
מאימוני הכושר הפופולריים הוא על ידי רצועות אימון. הרצועות הן פריט הכושר הקל
ביותר לנשיאה, מה שלא מוריד מרמת התוצאה. אתם לא צריכים להיקרע במכוני כושר או
בתרגילים שונים המפרכים את הגוף, האימון ברצועות אמנם לא קל אך הוא מביא את גופכם
למצב שרציתם. הרצועות מחזקות את השרירים ומחטבים אתכם לא פחות מתרגילי לאנג'ים
כפיפות בטן ותרגילי משקולות.

אופן השימוש ברצועות אימון

רכשתם רצועות אימון או גומיות כושר? עכשיו צריך לדעת איך משתמשים איתן, לרוב עם חבילת הרצועות מגיעה חוברת הדרכה מפורטת. נסביר לכם קצת איך זה עובד.

תתחילו
לעשות את זה נכון. אתם קושרים את הרצועות לעוגן מסוים – לדלת, עמוד או עץ המסוגל
לשאת את משקלכם ומבצעים את התרגילים.

בחנויות הכושר תוכלו למצוא עוגן דלת לאימונים.

אחת הדרכים לייעל את השימוש שלכם ברצועות הוא כאשר תשתמשו בעוגן דלת לאימונים. כשאתם פועלים בשיטה זו את ממקסמים את האימון שלכם, בנוסף ברכישת עוגן דלת לאימונים, ביצוע האימון מתאפשר לכם במקומות רבים, כמו אם יש לכם רגע פנוי במשרד או בלימודים, תוכלו לחבר את העוגן לדלת, לחבר את הרצועות ולהתאמן. העוגן גם מרחיב לכם את טווח התרגילים שביצעתם עד היום ותוכלו להתאמן על תרגילים חדשים.

חשוב
לדעת כי שימוש לא נכון בעוגן, עלול לפגוע באיכות האימון. עליכם לשים לב כי אתם
מתקינים את העוגן בצורה הנכונה. לאחר מכן תוכלו להתחיל באימונים שלכם, תוכלו גם
למצוא מגוון רחב וסוגי אימונים שונים באתרי האינטרנט או בערוצי יוטיוב שונים. רמת
האימון שלכם תשתפר כתוצאה מתרגילים איכותיים וטובים.

כשאתם
קונים את עוגן דלת לאמונים מומלץ לרכוש גם את גומיות האימונים , כך תוכלו ליהנות
מאימון טוב לכל חלק בגופכם.