**8 דברים שכדאי לדעת לפני שאתם מטפחים ומשקמים את השיער**

הטיפוח והשיקום של השיער הם חלק בלתי נפרד משגרת הטיפוח שלנו. הנה שמונה דברים שכל אחד צריך לדעת על מוצרים לטיפוח ושיקום השיער באתר ז'אן מור:

– **תזונה מאוזנת**: תזונה נכונה משפיעה ישירות על בריאות השיער. השיער זקוק לויטמינים ומינרלים כמו ויטמין A, ויטמין C, ויטמין D, ביוטין וברזל. הקפדה על תזונה עשירה בירקות, פירות, אגוזים ודגנים תספק לשיער את החומרים המזינים הדרושים לו.

– **הימנעות מחום גבוה**: שימוש תדיר במכשירי חימום כמו מייבשי שיער, מחליקים ומסלסלים עלול לגרום לנזק לשיער. מומלץ להשתמש במכשירים אלו במינימום ולבחור בטמפרטורות נמוכות יותר כדי להגן על השיער. כמו כן, כדאי להשתמש במוצרים שמגנים על השיער מפני חום.

– **בחירת מוצרים מתאימים**: חשוב לבחור שמפו ומרכך בהתאם לסוג השיער שלכם. יש להימנע ממוצרים המכילים סולפטים ופרבנים, ולהעדיף מוצרים טבעיים המכילים רכיבים מזינים ולחותניים. בחירת מוצרים נכונה תסייע לשמור על השיער בריא לאורך זמן.

– **שימוש במסכות שיער טבעיות לצורך שיקום שיער עם ז'אן מור**: שמנים טבעיים כמו שמן קוקוס, שמן זית ושמן ארגן יכולים לספק לחות והזנה עמוקה לשיער. מרחו מסכה טבעית אחת לשבוע והשאירו אותה על השיער למשך 30 דקות לפני החפיפה. השימוש במסכות טבעיות ישפר את מרקם השיער ויחזיר לו את הברק.

– **הפחתת מתח ולחץ**: מתח ולחץ נפשי יכולים לגרום לנשירת שיער ולפגיעה באיכות השיער. הקפידו על שעות שינה מסודרות, פעילות גופנית, ותרגולים להרגעת הגוף והנפש כמו יוגה או מדיטציה. שמירה על איזון נפשי תתרום לבריאות השיער.

– **קיצוץ קצוות מפוצלים**: כדי לשמור על שיער בריא ונטול קצוות מפוצלים, מומלץ לגזור את הקצוות כל 6-8 שבועות. כך תשמרו על מראה רענן ותמנעו מנזקים נוספים לשיער. קיצוץ קבוע של הקצוות ימנע את התפשטות הנזקים לאורך השיער וישמור עליו בריא ומלא חיים.

– **הגנה מפני השמש**: חשיפה ממושכת לשמש עלולה לגרום לנזק לשיער, לייבושו ולדהיית צבעו. השתמשו בכובע או במוצרי הגנה עם מקדם הגנה UV על מנת להגן על השיער מפני קרני השמש המזיקות.

– **טיפולי שיקום מקצועיים**: לפעמים השיער זקוק לטיפול מקצועי. טיפולים כמו קראטין, פרוטאין וטיפולים עמוקים יכולים לסייע לשיער להחזיר את הברק והחוזק שאבדו. 

טיפוח ושיקום השיער דורשים התמדה והקשבה לצרכיו של השיער. בעזרת הקפדה על הכללים הנכונים, תוכלו להבטיח ששיערכם יישאר חזק, בריא ומלא ברק. טיפול נכון בשיער לא רק ישפר את מראהו, אלא גם ישפיע לטובה על ההרגשה הכללית שלכם.